Jakarta –
Setelah sukses dengan seri pertama Glory, aktris Song Hye Kyo (41) kembali berperan sebagai Moon Dong Eun di sekuel The Glory 2. Ia berperan sebagai korban bullying yang ingin membalas dendam pada pelaku.
Pada konferensi pers untuk The Glory 2, Song Hye Kyo mengenang waktunya saat syuting tahun lalu. Ia mengatakan, salah satu adegan ikonik dalam serial tersebut direkam bersama lawan mainnya, Lee Do Hyun.
Agar terlihat seperti orang ‘mati’, Song Hye Kyo rela melakukan diet ekstrem. Dia mengaku hanya makan pisang selama tiga hari berturut-turut sebelum syuting.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
“Aku melakukan diet ekstrem untuk adegan itu. Aku hanya makan pisang selama tiga hari terakhir dan tidak minum air sehari sebelum syuting. Aku merasa seperti akan mati kelelahan karena berpakaian seperti itu, tapi terima kasih ke situ (diet), adegannya kelihatan lebih bagus,” ujar Song Hye Kyo dikutip dari Koreaboo, Jumat (10/3/2023).
Bahaya Kekurangan Kalori
Diet Song Hye Kyo tidak disarankan untuk ditiru oleh orang awam. Sebab, ia hanya melakukannya untuk keperluan syuting.
Padahal, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral agar seluruh organ tubuh dapat berfungsi dengan baik. Mendapatkan nutrisi hanya dari pisang bisa berbahaya bagi kesehatan.
Dikutip dari situs NHS UK, kalori harian yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung kondisi tubuhnya. Namun, rata-rata asupan kalori yang direkomendasikan untuk wanita adalah sekitar 2.000.
Dalam satu buah pisang berukuran sedang (100 g) mengandung 89 kalori. Jika Song Hye Kyo makan pisang dalam tiga hari, berarti dia hanya mengonsumsi 267 kalori sehari.
Dikutip dari Healthline, kekurangan kalori menyebabkan dampak serius bagi tubuh, antara lain:
Kurang energi Rambut rontok Kelaparan Gangguan kesuburan (bagi yang ingin hamil) Gangguan tidur Sembelit Kecemasan
Simak Video “Koordinasi PMK Sebut Diet Ekstrim Berpotensi Picu Stunting”
[Gambas:Video 20detik]
(hnu/naf)