Jakarta –
pertanyaan:
Saya selalu merasa sendirian, selalu ingin menyakiti diri sendiri, dan selalu menangis. Saya selalu merasa membutuhkan perhatian pacar saya dan saya selalu berpikir terlalu banyak. Bagaimana solusinya, Dok?
IN (perempuan, 37 tahun)
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
Menjawab:
Perilaku melukai diri sendiri adalah perilaku menyakitkan yang dilakukan seseorang terhadap dirinya sendiri sebagai cara untuk mengatasi pikiran atau perasaan negatif. Perilaku melukai diri sendiri dapat menyebabkan cedera ringan hingga parah.
Juga, Anda selalu merasa sendirian dan menangis sepanjang waktu. Perasaan negatif ini mungkin tidak dapat diakomodasi dan diproses dengan baik, jadi Anda ingin mengarahkannya ke cedera fisik yang lebih memproses diri sendiri.
Untuk menentukan bagaimana menghadapi situasi yang dialami, tentunya diperlukan pengkajian yang mendalam terlebih dahulu, untuk menentukan apa yang sebenarnya dialami. Setelah kondisi ditentukan, dokter dapat menentukan langkah selanjutnya.
Saya merekomendasikan untuk segera menemui psikiater, terutama dengan desakan berulang untuk menyakiti diri sendiri karena hal ini dapat mengancam jiwa.
Sembari menunggu konsultasi, Anda bisa berbagi perasaan atau pikiran negatif Anda dengan orang yang dipercaya agar Anda tidak merasa sendiri dan merasa lebih lega. Saya juga menyarankan untuk menerapkan gaya hidup sehat dan menuliskan pikiran-pikiran yang mengganggu.
dr. Alvina, SpKJ
Dokter Psikiatri
RS Primaya Bekasi Barat
Tentang Konsultasi Kesehatan
Pembaca detikcom Bagi yang memiliki pertanyaan terkait berbagai masalah kesehatan dapat mengirimkan pertanyaan disertai informasi nama, umur dan jenis kelamin melalui formulir Konsultasi detikKesehatanKLIK DISINI.
Identitas penanya dapat ditulis dengan jelas atau disamarkan, sesuai dengan keinginan pembaca. Kami menjamin bahwa semua identitas penanya akan dirahasiakan.
Simak Video “Penanganan Psikologis Korban Tragedi Kanjuruhan”
[Gambas:Video 20detik]
(Halo)