Jakarta –
Kabar gembira datang dari dunia bulu tangkis Indonesia. Peraih medali emas Olimpiade Tokyo 2020 itu baru saja membeberkan kabar bahwa bayinya kini telah berusia 26 minggu atau sekitar 6,5 bulan.
Melalui akun Instagram pribadinya, ia mengaku dikaruniai cahaya mata dua bulan setelah resmi pensiun sebagai atlet profesional di usia 35 tahun.
Di usia yang kerap dianggap belum terlalu muda untuk hamil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh calon ibu di atas 35 tahun.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
Menurut dr Juwalita Surapsari, M Gizi, SpGK, ahli gizi klinik RS Pondok Indah, tidak ada makanan atau item tertentu yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil berusia 35 tahun ke atas. Namun, tetap penting untuk memperhatikan gizi dan asupan gizi selama hamil.
“Memang risiko komplikasi saat hamil dan melahirkan lebih tinggi dibandingkan ibu [hamil] pada usia 20-30 tahun. Jadi harus jaga berat badan,” kata dr Juwalita saat ditemui detikcom di Jakarta Selatan, Selasa (24/1/2023).
“Artinya jangan sampai berat badan berlebih. Jadi hindari makanan yang memang mengandung tambahan gula, jadi makanan manis,” lanjutnya.
Selain itu, dr Juwalita juga menekankan pentingnya memperhatikan asupan kalori selama masa kehamilan. Makanan olahan yang banyak menggunakan lemak otomatis akan menambah jumlah kalori dalam makanan tersebut, sehingga sebaiknya ibu hamil menghindarinya.
“Jika berat badan terlalu banyak pada hamil tua, risiko yang paling kita khawatirkan adalah keracunan kehamilan. Yang biasa kita lihat adalah peningkatan tekanan darah,” jelasnya lebih lanjut.
Simak Video “Selamat! Greysia Polii Umumkan Hamil Anak Pertama”
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)